Σύμφωνα με τις οδηγίες της Γενικής Δ/νσης Δημόσιας Υγείας
του Υπουργείου Υγείας, τα προληπτικά μέτρα αντιμετώπισης παθολογικών
καταστάσεων από υψηλές θερμοκρασίες είναι περιληπτικά τα ακόλουθα:
1) Αποφυγή έκθεσης στο ηλιακό φως. Αναζήτηση σκιερών και
δροσερών σημείων. Προτίμηση στα ανοικτόχρωμα και ελαφρά ρούχα με ανοικτό λαιμό,
κάλυψη κεφαλής ( χρησιμοποίηση καπέλου, ομπρέλας κ. λ. π.).
2) Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, ιδιαίτερα σε μέρη που
συνυπάρχουν υψηλή θερμοκρασία με υγρασία, καθώς και κάτω από τον ήλιο.
3) Ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, όπως:
- Πρόσληψη άφθονων υγρών, κατά προτίμηση νερού και φυσικών χυμών
- Αποφυγή των οινοπνευματωδών ποτών
- Ολιγοθερμική δίαιτα, που θα περιλαμβάνει κυρίως λαχανικά και φρούτα πάσης φύσεως, με περιορισμό των λιπαρών.
4) Συχνά λουτρά με καταιωνιστήρες ( ντους ).
5) Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο γίνεται πιο
ελαφρά. Ειδικά για τα βρέφη είναι προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να
είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες. Όταν κάνει ζέστη να προσφέρονται
συχνά εκτός από το γάλα ( μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό κ. λ. π.
6) Περισσότερη προσοχή να δοθεί στις καλούμενες ομάδες
υψηλού κινδύνου του καύσωνα όπως άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών καθώς τα άτομα
που πάσχουν από χρόνια νοσήματα και λαμβάνουν ειδική φαρμακευτική αγωγή, θα
πρέπει συμβουλεύονται τον γιατρό τους.
Τέλος σας υπενθυμίζουμε
ακόμη ότι στο Δήμο μας, οι δροσεροί και κλιματιζόμενοι χώροι που είναι στην
διάθεση του κοινού σε περίπτωση εμφάνισης υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα είναι
οι ακόλουθοι:
- H αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου (κατά τις ώρες λειτουργίας της υπηρεσίας).
- Tο Κέντρο Εξυπηρέτησης Πολιτών (ΚΕΠ), στην οδό Μεγάλου Αλεξάνδρου 1 (08:00 έως 20:00).
- Tο Κέντρο Ανοιχτής Προστασίας Ηλικιωμένων (ΚΑΠΗ), στην οδό Καζαντζάκη και Αρκαδίου (07:00-13:30).
- O ισόγειος χώρος του πρώην ξενοδοχείου Έλενα, στην οδό Παπανδρέου (07:00-15:00).
- Το δημοτικό κτήριο στο Παλαίκαστρο Δημ. Ενότητας Ιτάνου.
- Το δημοτικό κτήριο στη Ζήρο Δημ. Ενότητας Λεύκης.
Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στην ιστοσελίδα
του Δήμου Σητείας στην ενότητα Πολιτική Προστασία (www.sitia.gr)
Ο ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΣ ΑΝΤΙΔΗΜΑΡΧΟΣ
ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΛΕΒΕΝΤΡΗΣ
